Manger des fibres pour maigrir

Publié le par Christina B.

Manger des fibres pour maigrir, comment est-ce possible ?

Les fibres "tiennent de la place" dans les aliments, mais ne sont pas caloriques. Le meilleur exemple c'est le pain. Le pain blanc contient moins de fibres et est plus calorique que le pain dit complet. Alors, au boulot ! faites une liste des aliments contenant des fibres, vous serez plus mince ! et, cerise sur le gateau, vous aurez un meilleur transit, donc, vous serez en meilleure forme...

A vous de jouer !

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Heu, en 2015, je note que le pain sans gluten est meilleur pour la santé... à vos assiettes !!!

Publié dans alimentaire, santé

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liloulaplume 04/02/2013 17:08

merci pr ton vote sur miss handi frce a bientot