comment maigrir en vacances !
Hello !
c'est l'été !
Et voilà, c'est formidable, ma balance radieuse oscille entre 70 et 71 kg ! Oui, maintenant mon poids n'est plus un tabou, je me sens si bien, je suis ronde (1,64), mais plus bouboule !
Bien sûr, je mange de la pizza, vacances avec les enfants oblige mais je marche plus, je fais attention à maintenir une activité au moins tous les 2 jours ! sans forcer, car je suis en vacances !
Je reprendrai les articles en septembre...
D'ici-là je vous recommande d'essayer le son de blé (moins de 1 € rayon diététique chez Auchan) dans votre salade, sur la pizza, et tout autre plat (dans l'assiette ou en fin de cuisson).
Pas de cuisson nécessaire, et pas de goût désagréable, c'est plutôt le contraire : ce son est une partie de l'écorce du blé qui rajoute des fibres enlevées dans la farine classique, et cette farine sur raffinée passe trop vite dans l'organisme, alors que ce n'est pas nécessaire... résultat l'organisme stocke... Le son de blé freine ce processus !
Enfin faites une recherche sur google, vous comprendrez mieux, je suis une utilisatrice, pas une biologiste...
Bonnes vacances !
avant de partir : j'ai porté un 2 pièces, et il me va bien !